Développement N2
Points clé de la PC: les richesses intérieures
Programme de 5x2h sur les richesses intérieures pour tourner le regard vers l’intérieur et approfondir l’expérience des piliers de la pleine conscience
Développement N2
Programme de 5x2h sur les richesses intérieures pour tourner le regard vers l’intérieur et approfondir l’expérience des piliers de la pleine conscience
Stage de mise en pratique
Permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde sur laquelle s’appuyer dans le quotidien.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.
Développement N1
Apprendre à méditer et réduire son stress avec un programme qui a fait ses preuves, au sein d’un groupe et avec un enseignant expérimenté.
Développement N2
Le programme MBCL en 8 semaines permet d’approfondir le MBSR afin de s’entraîner à la bienveillance et la compassion pour soi-même et pour les autres.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation Opale de 10 jours permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde.
Stage de mise en pratique
Dans cette retraite, nous cultiverons la pleine conscience avec l’intention d’apprendre à se détacher, à trouver l’espace d’autre chose, à nourrir une liberté intérieure.
Enseignement
Formation permettant aux instructeurs MBSR d’enseigner le programme MBCL et pour les autres profils d’utiliser des exercices issus du MBCL dans leur pratique professionnelle