Méditation sur les pensées et les émotions
18 min
Qu’est ce que la pleine conscience?
7 min
Scan corporel
42 min
Yoga allongé
44 min
Yoga debout
42 min
Méditation assise
42 min
Méditation sur la respiration
15 min
Méditation – Corps, souffle, sensations –
19 min
Méditation assise complète
45 min
Méditer avec le corps et la respiration dans la totalité
21 min
Méditation sur le souffle
15 min
Méditation sur la respiration
15 min
Méditation de la vue
13 min
Méditation assise
45 min
Méditation du scan corporel
47 min
Méditation de la montagne
20 min
Méditation metta
21 min
Scan corporel
Méditation guidée sur le souffle et la respiration
15 min
Méditation guidée sur la respiration
11 min
Scan corporel – diriger en sérénité –
15 min
Méditation guidée sur l’amour et la compassion
26 min
Méditation du lac
19 min
Méditation de la montagne
23 min
Méditation guidée sur les pensées
11 min
Méditation sur l’instant présent
19 min
Méditation sur les émotions
10 min
Méditation « se reconnecter au corps »
9 min
Yoga en pleine conscience debout
40 min
Séance de Yoga allongé
39 min
Méditation sur l’amour et la compassion
14 min
Méditation guidée sur la présence observatrice et neutre
18 min
Méditation guidée sur les quatre corps
20 min
Apprendre à être avec ce qui est présent
21 min
Méditation sur l’amour et la compassion
31 min
Amour et compassion
23 min
Méditation guidée sur les éléments
24 min
Méditation sur le souffle
11 min
Marche consciente
15 min
Scan corporel – Diriger avec Sérénité
15 min
Scan corporel
40 min
Scan corporel court
16 min
Scan corporel
40 min