MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par Cécile Ducher.
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation silencieuse cet automne vous offre un espace pour vous retrouver et vous réunifier à travers des pratiques de méditation et des mouvements en pleine conscience.
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur senior Stéphane Faure
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation Opale de 10 jours permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde sur laquelle il est possible de s’appuyer au quotidien.
Cultiver la pleine conscience
Le programme MBCL en 8 semaines permet d’approfondir le MBSR afin de s’entraîner à la bienveillance et la compassion pour soi-même et pour les autres.
MBSR et initiation
Un programme MBSR pour apprendre gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur chevronné, Stéphane Offort.
Weekend méditation
Ce weekend destinée aux soignants permet de se ressourcer en s’entraînant à la pleine conscience, à 1h15 de Bordeaux dans un lieu confortable et calme
Cultiver la pleine conscience
Ce programme de méditation en ligne du lundi au vendredi sur une semaine permet de reprendre un élan dans sa pratique de la méditation ou de la soutenir.
Retraite silencieuse
Cette retraite méditative de 5j vous offre un espace pour vous retrouver et vous réunifier à travers des pratiques de méditation et des mouvements en pleine conscience.
